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  El pelo no necesita los mismos cuidados si se enfrenta al sol , a la lluvia , al secador, a la humedad y a las bajas temperaturas. De la misma manera que durante los meses de verano utilizamos fórmulas hidratantes más ligeras y hacemos uso de sprays y brumas, y cuando llega el invierno apostamos por mascarillas reparadoras para el rostro y cremas que contienen (por lo general) un plus de hidratación, ¿por qué no hacemos lo mismo con el pelo? Es habitual utilizar el mismo champú durante los 12 meses del año, pero no es precisamente lo más acertado ni lo que más le conviene a nuestro cabello. El pelo no requiere el mismo cuidado si se tiene que enfrentar al sol, la humedad de las zonas de playa y los baños con agua de sal que, por el contrario, al frío propio del otoño e invierno, las calefacciones y la lluvia. "El cambio de champú y acondicionador es muy importante dependiendo la época del año. Es un error utilizar siempre el mismo y de ahí que los tamaños de venta sean de 250 o ...

La biotina desempeña un papel fundamental   El  deseo de tener un cabello largo, fuerte y saludable  es compartido por muchas personas en todo el mundo. Para lograrlo, es crucial asegurarse de consumir una dieta equilibrada que incluya los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. Una de  las vitaminas más importantes para este propósito es la biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H . Qué es la biotina La biotina desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud del cabello, la piel y las uñas. Ayuda a  metabolizar los ácidos grasos, los carbohidratos y las proteínas , lo que promueve el crecimiento celular y fortalece la estructura del cabello. Además, la biotina es esencial para la producción de queratina, una proteína fibrosa que constituye la principal estructura del cabello. ¿Y si tengo deficiencia? Una deficiencia de biotina puede provocar síntomas como la pérdida de cabello, la  sequedad y la fragilidad del c...